4-Korn Joghurt Erdbeer Rhabarber, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 14,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
14,8 g
5,5 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "4-Korn Joghurt Erdbeer Rhabarber, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 98,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "4-Korn Joghurt Erdbeer Rhabarber, Gutes Land (Netto)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "4-Korn Joghurt Erdbeer Rhabarber, Gutes Land (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "4-Korn Joghurt Erdbeer Rhabarber, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 14,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,2 g. Somit hat "4-Korn Joghurt Erdbeer Rhabarber, Gutes Land (Netto)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "4-Korn Joghurt Erdbeer Rhabarber, Gutes Land (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 22.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 22.01.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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