4-Korn Joghurt, Netto

250 kcal

1 Tasse

36,8 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Eiweiß

7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

250 kcal
1047 kJ

Eiweiß

8,8 g

Kohlenhydrate

36,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,9%

Kohlenhydr.

14,3%

Eiweiß

25,8%

Fett

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

6279

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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