4-Korn Jogurt, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 234
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 33,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
234 kcal
980 kJ
11,7 %
Fett
7,3 g
11,2 %
Kohlenhydrate
33,8 g
12,6 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "4-Korn Jogurt, Penny" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 g einen Energiewert von 93,6 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "4-Korn Jogurt, Penny", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "4-Korn Jogurt, Penny" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "4-Korn Jogurt, Penny" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,9 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 13,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,0 g. Somit enthält "4-Korn Jogurt, Penny" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "4-Korn Jogurt, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 23.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 23.02.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

Teile diese Nährwertinformationen!