4-Korn-Kokos-Keks, Werz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 740
    Kalorien
  • 40,8 g
    Fett
  • 86,9 g
    Kohlenhydr.
  • 8,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
740 kcal
3.096 kJ
37,0 %
Fett
40,8 g
62,8 %
Kohlenhydrate
86,9 g
32,4 %
Eiweiß
8,7 g
11,9 %

Wie verbrennst du 740 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    221 min
  • Joggen

    Joggen

    70 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    129 min
  • Radfahren

    Radfahren

    121 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "4-Korn-Kokos-Keks, Werz" aus der Kalorientabelle Kekse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 493,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "4-Korn-Kokos-Keks, Werz", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "4-Korn-Kokos-Keks, Werz" aus der Kategorie "Kekse" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "4-Korn-Kokos-Keks, Werz" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 27,2 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 57,9 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,8 Gramm. Damit hat "4-Korn-Kokos-Keks, Werz" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "4-Korn-Kokos-Keks, Werz" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Werz. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Werz.

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