4 Korn Schnitten, Kornmark

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 20,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
537 kJ
6,4 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
20,9 g
7,8 %
Eiweiß
4,1 g
5,7 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "4 Korn Schnitten, Kornmark" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Brennwert von 233,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "4 Korn Schnitten, Kornmark", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "4 Korn Schnitten, Kornmark" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "4 Korn Schnitten, Kornmark" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 38,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,5 Gramm. Damit besitzt "4 Korn Schnitten, Kornmark" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "4 Korn Schnitten, Kornmark" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 05.08.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 05.08.2013 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kornmark. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kornmark.

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