4 Korn Schnitten, Kornmühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 20,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
537 kJ
6,4 %
Fett
2,5 g
3,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
20,9 g
7,8 %
Eiweiß
4,1 g
5,7 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "4 Korn Schnitten, Kornmühle" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 233,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "4 Korn Schnitten, Kornmühle", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "4 Korn Schnitten, Kornmühle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "4 Korn Schnitten, Kornmühle" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 38,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,5 g. Damit hat "4 Korn Schnitten, Kornmühle" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "4 Korn Schnitten, Kornmühle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für das Produkt wurden am 17.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 17.06.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kornmühle. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kornmühle.

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