4-Korn-Vollkorn-Mandel-Keks, Werz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 722
    Kalorien
  • 36,6 g
    Fett
  • 92,4 g
    Kohlenhydr.
  • 9,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
722 kcal
3.021 kJ
36,1 %
Fett
36,6 g
56,3 %
Kohlenhydrate
92,4 g
34,5 %
Eiweiß
9,6 g
13,2 %

Wie verbrennst du 722 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    216 min
  • Joggen

    Joggen

    69 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    126 min
  • Radfahren

    Radfahren

    118 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "4-Korn-Vollkorn-Mandel-Keks, Werz" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Wert von 481,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "4-Korn-Vollkorn-Mandel-Keks, Werz" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "4-Korn-Vollkorn-Mandel-Keks, Werz" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "4-Korn-Vollkorn-Mandel-Keks, Werz" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 24,4 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 61,6 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,4 Gramm. Damit enthält "4-Korn-Vollkorn-Mandel-Keks, Werz" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "4-Korn-Vollkorn-Mandel-Keks, Werz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Werz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Werz.

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