4-Korn-Vollkorn-Natur-Keks, Werz

Das Lebensmittel "4-Korn-Vollkorn-Natur-Keks, Werz" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 471,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "4-Korn-Vollkorn-Natur-Keks, Werz", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "4-Korn-Vollkorn-Natur-Keks, Werz" aus der Produktkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "4-Korn-Vollkorn-Natur-Keks, Werz" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 20,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 67,8 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,7 g. Somit enthält "4-Korn-Vollkorn-Natur-Keks, Werz" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.