4-Korn-Vollkorn-Rübli-Häschen, Werz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 463
    Kalorien
  • 21,7 g
    Fett
  • 61,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
463 kcal
1.938 kJ
23,2 %
Fett
21,7 g
33,4 %
Kohlenhydrate
61,7 g
23,0 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %

Wie verbrennst du 463 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    138 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    81 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "4-Korn-Vollkorn-Rübli-Häschen, Werz" aus der Kalorientabelle Kekse hat je 100 g einen Energiewert von 463,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "4-Korn-Vollkorn-Rübli-Häschen, Werz", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "4-Korn-Vollkorn-Rübli-Häschen, Werz" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "4-Korn-Vollkorn-Rübli-Häschen, Werz" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 21,7 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 61,7 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,6 g. Somit enthält "4-Korn-Vollkorn-Rübli-Häschen, Werz" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "4-Korn-Vollkorn-Rübli-Häschen, Werz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Werz. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Werz.

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