4 Korn Waffeln, natur, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 28
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
28 kcal
118 kJ
1,4 %
Fett
0,3 g
0,4 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 28 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "4 Korn Waffeln, natur, Alnatura" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen Energiewert von 403,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Zudem zeigen wir für das Produkt "4 Korn Waffeln, natur, Alnatura", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "4 Korn Waffeln, natur, Alnatura" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "4 Korn Waffeln, natur, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 80,2 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 10,2 Gramm. Somit besitzt "4 Korn Waffeln, natur, Alnatura" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "4 Korn Waffeln, natur, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 29.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 29.01.2013 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

Teile diese Nährwertinformationen!