4-Kornjoghurt Birne, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 21,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
609 kJ
7,3 %
Fett
4,1 g
6,2 %
Kohlenhydrate
21,6 g
8,1 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
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    Joggen

    14 min
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    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "4-Kornjoghurt Birne, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 97,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "4-Kornjoghurt Birne, Gutes Land (Netto)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "4-Kornjoghurt Birne, Gutes Land (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "4-Kornjoghurt Birne, Gutes Land (Netto)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,3 Gramm. Damit hat "4-Kornjoghurt Birne, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "4-Kornjoghurt Birne, Gutes Land (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 26.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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