4-Kornjoghurt Birne, Gutes Land (Netto)

146 kcal

Brennwert

21,6 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

4,1 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
146 kcal
609 kJ
Eiweiß
4,9 g
Kohlenhydrate
21,6 g
Fett
4,1 g
Andere
Salz
0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,4 %

Kohlenhydr.

13,9 %

Eiweiß

25,7 %

Fett

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

Schritte
3654

Schritte

Gehen
43 min

Gehen

Joggen
14 min

Joggen

Radfahren
38 min

Radfahren

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