Steaklets, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 741
    Kalorien
  • 51,0 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 36,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
741 kcal
3.102 kJ
37,1 %
Fett
51,0 g
78,5 %
gesättigte Fettsäuren
21,6 g
98,2 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Zucker
8,4 g
16,8 %
Eiweiß
36,0 g
49,3 %
Salz
2,4 g
40,0 %
Ballaststoffe
9,3 g
3,1 %

Wie verbrennst du 741 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    221 min
  • Joggen

    Joggen

    70 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    129 min
  • Radfahren

    Radfahren

    194 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Steaklets, Iglo" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 247,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Steaklets, Iglo" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Steaklets, Iglo" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Steaklets, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 10,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,0 Gramm. Damit enthält "Steaklets, Iglo" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Steaklets, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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