4 Weizen Toastbrötchen, Grafschafter (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 125
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 23,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
125 kcal
523 kJ
6,2 %
Fett
0,9 g
1,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
23,2 g
8,7 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "4 Weizen Toastbrötchen, Grafschafter (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält pro 100 g einen Brennwert von 227,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "4 Weizen Toastbrötchen, Grafschafter (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "4 Weizen Toastbrötchen, Grafschafter (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "4 Weizen Toastbrötchen, Grafschafter (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,6 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 42,2 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 9,3 Gramm. Somit hat "4 Weizen Toastbrötchen, Grafschafter (Lidl)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "4 Weizen Toastbrötchen, Grafschafter (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 30.04.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 30.04.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Grafschafter (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Grafschafter (Lidl).

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