5 Getreide, Le Gusto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 356
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 71,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
356 kcal
1.491 kJ
17,8 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
71,0 g
26,5 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "5 Getreide, Le Gusto" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 356,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "5 Getreide, Le Gusto", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "5 Getreide, Le Gusto" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "5 Getreide, Le Gusto" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 71,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,0 g. Damit besitzt "5 Getreide, Le Gusto" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "5 Getreide, Le Gusto" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 31.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 31.08.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Le Gusto. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Le Gusto.

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