5-Korn Bagel, McEnnedy (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 264
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 43,2 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
264 kcal
1.105 kJ
13,2 %
Fett
5,8 g
8,9 %
Kohlenhydrate
43,2 g
16,1 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %
Salz
1,2 g
19,7 %

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    69 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "5-Korn Bagel, McEnnedy (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Wert von 293,3 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zudem berechnen wir für das Produkt "5-Korn Bagel, McEnnedy (Lidl)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "5-Korn Bagel, McEnnedy (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "5-Korn Bagel, McEnnedy (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 6,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 48,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 9,3 Gramm. Damit hat "5-Korn Bagel, McEnnedy (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "5-Korn Bagel, McEnnedy (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 30.05.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller McEnnedy (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle McEnnedy (Lidl).

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