5 Korn Basis Müsli, Bio Primo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 30,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
561 kJ
6,7 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
30,2 g
11,3 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "5 Korn Basis Müsli, Bio Primo" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 335,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "5 Korn Basis Müsli, Bio Primo" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "5 Korn Basis Müsli, Bio Primo" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "5 Korn Basis Müsli, Bio Primo" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 75,5 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 12,8 g. Damit enthält "5 Korn Basis Müsli, Bio Primo" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "5 Korn Basis Müsli, Bio Primo" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.04.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 19.04.2013 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Primo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Primo.

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