5-Korn-Flocken, Antersdorfer Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 3.180
    Kalorien
  • 31,0 g
    Fett
  • 618,0 g
    Kohlenhydr.
  • 106,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
3.180 kcal
13.314 kJ
159,0 %
Fett
31,0 g
47,7 %
Kohlenhydrate
618,0 g
230,6 %
Eiweiß
106,0 g
145,2 %

Wie verbrennst du 3.180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    950 min
  • Joggen

    Joggen

    302 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    554 min
  • Radfahren

    Radfahren

    832 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "5-Korn-Flocken, Antersdorfer Mühle" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Energiewert von 318,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "5-Korn-Flocken, Antersdorfer Mühle" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "5-Korn-Flocken, Antersdorfer Mühle" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "5-Korn-Flocken, Antersdorfer Mühle" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 61,8 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 10,6 g. Damit besitzt "5-Korn-Flocken, Antersdorfer Mühle" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "5-Korn-Flocken, Antersdorfer Mühle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Antersdorfer Mühle. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Antersdorfer Mühle.

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