5-Korn Mischung, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.660
    Kalorien
  • 13,5 g
    Fett
  • 314,5 g
    Kohlenhydr.
  • 59,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.660 kcal
6.950 kJ
83,0 %
Fett
13,5 g
20,8 %
Kohlenhydrate
314,5 g
117,4 %
Eiweiß
59,5 g
81,5 %

Wie verbrennst du 1.660 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    496 min
  • Joggen

    Joggen

    158 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    289 min
  • Radfahren

    Radfahren

    271 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "5-Korn Mischung, Alnatura" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen Wert von 332,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "5-Korn Mischung, Alnatura" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "5-Korn Mischung, Alnatura" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "5-Korn Mischung, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,7 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 62,9 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,9 Gramm. Somit besitzt "5-Korn Mischung, Alnatura" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "5-Korn Mischung, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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