5-Korn-Müsli ohne Zucker, Birli-Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 376
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 36,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
376 kcal
1.574 kJ
18,8 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
36,0 g
13,4 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Ballaststoffe
16,0 g
5,3 %

Wie verbrennst du 376 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "5-Korn-Müsli ohne Zucker, Birli-Mühle" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 376,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "5-Korn-Müsli ohne Zucker, Birli-Mühle" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "5-Korn-Müsli ohne Zucker, Birli-Mühle" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "5-Korn-Müsli ohne Zucker, Birli-Mühle" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 16,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 36,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 20,0 g. Somit enthält "5-Korn-Müsli ohne Zucker, Birli-Mühle" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "5-Korn-Müsli ohne Zucker, Birli-Mühle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 29.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 29.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Birli-Mühle. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Birli-Mühle.

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