5 Minuten Terrine Linsentopf mit Kartoffeln, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 191
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
191 kcal
800 kJ
9,5 %
Fett
5,8 g
8,9 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %
Salz
2,5 g
41,7 %
Ballaststoffe
3,5 g
1,2 %

Wie verbrennst du 191 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
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    33 min
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    Radfahren

    31 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "5 Minuten Terrine Linsentopf mit Kartoffeln, Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet je 100 g einen Wert von 389,8 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "5 Minuten Terrine Linsentopf mit Kartoffeln, Maggi", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "5 Minuten Terrine Linsentopf mit Kartoffeln, Maggi" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "5 Minuten Terrine Linsentopf mit Kartoffeln, Maggi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 11,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 49,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 16,9 Gramm. Somit besitzt "5 Minuten Terrine Linsentopf mit Kartoffeln, Maggi" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "5 Minuten Terrine Linsentopf mit Kartoffeln, Maggi" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 18.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 18.05.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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