5 Minuten Terrine Spaghetti in cremiger Schinkensauce, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 294
    Kalorien
  • 14,1 g
    Fett
  • 34,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
294 kcal
1.230 kJ
14,7 %
Fett
14,1 g
21,7 %
gesättigte Fettsäuren
7,2 g
32,9 %
Kohlenhydrate
34,1 g
12,7 %
Zucker
2,4 g
4,7 %
Eiweiß
7,7 g
10,5 %
Salz
1,0 g
16,0 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 294 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "5 Minuten Terrine Spaghetti in cremiger Schinkensauce, Maggi" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte enthält pro 100 g einen Energiewert von 459,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "5 Minuten Terrine Spaghetti in cremiger Schinkensauce, Maggi", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "5 Minuten Terrine Spaghetti in cremiger Schinkensauce, Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Pasta Gerichte" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "5 Minuten Terrine Spaghetti in cremiger Schinkensauce, Maggi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 22,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 53,3 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,0 Gramm. Somit enthält "5 Minuten Terrine Spaghetti in cremiger Schinkensauce, Maggi" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "5 Minuten Terrine Spaghetti in cremiger Schinkensauce, Maggi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

Teile diese Nährwertinformationen!