5 Minuten Terrine Spaghetti in Käse-Sahne-Sauce, Maggi

264 kcal

1 Packung

33,8 g

Kohlenhydrate

9,9 g

Eiweiß

9,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

264 kcal
1107 kJ

Eiweiß

9,9 g

Kohlenhydrate

33,8 g

Zucker

3,5 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

9,4 g

Gesättigte Fettsäuren

5,9 g

Andere

Salz

2,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,1%

Kohlenhydr.

15,2%

Eiweiß

32,7%

Fett

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

6638

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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