5 Minuten Terrine Spirelli-Topf, Maggi

248 kcal

Brennwert

34,8 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Eiweiß

7,3 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

248 kcal
1037 kJ

Eiweiß

8,3 g

Kohlenhydrate

34,8 g

Zucker

2,1 g

Ballaststoffe

4,4 g

Fett

7,3 g

Gesättigte Fettsäuren

3,8 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,3%

Kohlenhydr.

13,9%

Eiweiß

27,8%

Fett

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

6220

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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