5 Sorten Brotkorb Leinsamenbrot, Egertaler

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 101
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 16,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
101 kcal
421 kJ
5,0 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
16,5 g
6,2 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "5 Sorten Brotkorb Leinsamenbrot, Egertaler" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 201,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "5 Sorten Brotkorb Leinsamenbrot, Egertaler", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "5 Sorten Brotkorb Leinsamenbrot, Egertaler" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "5 Sorten Brotkorb Leinsamenbrot, Egertaler" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 33,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,0 Gramm. Somit besitzt "5 Sorten Brotkorb Leinsamenbrot, Egertaler" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "5 Sorten Brotkorb Leinsamenbrot, Egertaler" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 16.08.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 16.08.2013 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Egertaler. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Egertaler.

Teile diese Nährwertinformationen!