5 Sorten Brotkorb Vollkorn Sonne, Egertaler

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 52
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 8,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
52 kcal
217 kJ
2,6 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
8,8 g
3,3 %
Eiweiß
1,3 g
1,7 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 52 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "5 Sorten Brotkorb Vollkorn Sonne, Egertaler" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 207,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "5 Sorten Brotkorb Vollkorn Sonne, Egertaler", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "5 Sorten Brotkorb Vollkorn Sonne, Egertaler" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "5 Sorten Brotkorb Vollkorn Sonne, Egertaler" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 35,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,0 g. Damit besitzt "5 Sorten Brotkorb Vollkorn Sonne, Egertaler" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "5 Sorten Brotkorb Vollkorn Sonne, Egertaler" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 14.08.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 14.08.2013 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Egertaler. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Egertaler.

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