50/50 Medium Toast, Kingsmill

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 232
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 42,5 g
    Kohlenhydr.
  • 9,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
232 kcal
971 kJ
11,6 %
Fett
1,7 g
2,6 %
Kohlenhydrate
42,5 g
15,9 %
Eiweiß
9,2 g
12,6 %

Wie verbrennst du 232 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "50/50 Medium Toast, Kingsmill" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 232,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "50/50 Medium Toast, Kingsmill" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "50/50 Medium Toast, Kingsmill" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "50/50 Medium Toast, Kingsmill" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 42,5 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,2 g. Damit hat "50/50 Medium Toast, Kingsmill" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "50/50 Medium Toast, Kingsmill" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 15.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 15.07.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kingsmill. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kingsmill.

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