53% Protein Bar Berry Yoghurt, Multipower

399 kcal

100 Gramm

18 g

Kohlenhydrate

53 g

Eiweiß

10 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

399 kcal
1671 kJ

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

10 g

Zusammensetzung der Kalorien

19,2%

Kohlenhydr.

56,6%

Eiweiß

24,2%

Fett

Wie verbrennst du 399 Kalorien?

10021

Schritte

1 Std. 59 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 44 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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