55er Protein Riegel Lemon-Quark, Frey Nutrition

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 368
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 15,8 g
    Kohlenhydr.
  • 55,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
368 kcal
1.541 kJ
18,4 %
Fett
8,4 g
12,9 %
Kohlenhydrate
15,8 g
5,9 %
Eiweiß
55,0 g
75,3 %
Salz
0,6 g
9,7 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "55er Protein Riegel Lemon-Quark, Frey Nutrition" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat pro 100 g einen Wert von 368,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "55er Protein Riegel Lemon-Quark, Frey Nutrition", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "55er Protein Riegel Lemon-Quark, Frey Nutrition" aus der Kategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "55er Protein Riegel Lemon-Quark, Frey Nutrition" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 15,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 55,0 g. Damit enthält "55er Protein Riegel Lemon-Quark, Frey Nutrition" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "55er Protein Riegel Lemon-Quark, Frey Nutrition" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 07.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 07.09.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frey Nutrition. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Frey Nutrition.

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