6 Bäckerbrötchen zum Aufbacken, Sinnack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 154
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 28,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
154 kcal
646 kJ
7,7 %
Fett
1,4 g
2,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,3 %
Kohlenhydrate
28,9 g
10,8 %
Eiweiß
5,6 g
7,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 154 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "6 Bäckerbrötchen zum Aufbacken, Sinnack" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 257,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "6 Bäckerbrötchen zum Aufbacken, Sinnack" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "6 Bäckerbrötchen zum Aufbacken, Sinnack" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "6 Bäckerbrötchen zum Aufbacken, Sinnack" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,3 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 48,2 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,3 g. Somit hat "6 Bäckerbrötchen zum Aufbacken, Sinnack" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "6 Bäckerbrötchen zum Aufbacken, Sinnack" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 16.05.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 16.05.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sinnack. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sinnack.

Teile diese Nährwertinformationen!