6er Brötchen, Droßdorfer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 125
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
125 kcal
521 kJ
6,2 %
Fett
0,5 g
0,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,2 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "6er Brötchen, Droßdorfer" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 249,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "6er Brötchen, Droßdorfer", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "6er Brötchen, Droßdorfer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "6er Brötchen, Droßdorfer" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 50,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,7 g. Damit hat "6er Brötchen, Droßdorfer" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "6er Brötchen, Droßdorfer" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 28.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 28.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Droßdorfer. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Droßdorfer.

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