6 Knödel, Harvest Basket (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 268
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 51,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
268 kcal
1.124 kJ
13,4 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
51,0 g
19,0 %
Zucker
3,4 g
6,8 %
Eiweiß
8,8 g
12,1 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "6 Knödel, Harvest Basket (Lidl)" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 134,2 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "6 Knödel, Harvest Basket (Lidl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "6 Knödel, Harvest Basket (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "6 Knödel, Harvest Basket (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,2 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 25,5 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,4 g. Somit besitzt "6 Knödel, Harvest Basket (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "6 Knödel, Harvest Basket (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harvest Basket (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Harvest Basket (Lidl).

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