6 Knödel, Harvest Basket (Lidl)

268 kcal

Brennwert

51 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

268 kcal
1124 kJ

Eiweiß

8,8 g

Kohlenhydrate

51 g

Zucker

3,4 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

2,4 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,2%

Kohlenhydr.

13,5%

Eiweiß

8,3%

Fett

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

6741

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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