6 Körner Brötchen, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 265
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 43,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
265 kcal
1.110 kJ
13,3 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
43,8 g
16,3 %
Eiweiß
10,2 g
13,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 265 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "6 Körner Brötchen, Rewe" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Brennwert von 279,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "6 Körner Brötchen, Rewe" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "6 Körner Brötchen, Rewe" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "6 Körner Brötchen, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,7 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 46,1 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,7 g. Somit hat "6 Körner Brötchen, Rewe" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "6 Körner Brötchen, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.09.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.09.2011 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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