6 Körner Brötchen, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 265
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 43,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
265 kcal
1.110 kJ
13,3 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
43,8 g
16,3 %
Eiweiß
10,2 g
13,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 265 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "6 Körner Brötchen, Rewe" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 279,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "6 Körner Brötchen, Rewe", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "6 Körner Brötchen, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "6 Körner Brötchen, Rewe" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,7 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 46,1 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,7 Gramm. Somit hat "6 Körner Brötchen, Rewe" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "6 Körner Brötchen, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 11.09.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.09.2011 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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