6 Korn Flocken, Bauckhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 344
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 65,2 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
344 kcal
1.440 kJ
17,2 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
65,2 g
24,3 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Ballaststoffe
8,9 g
3,0 %

Wie verbrennst du 344 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "6 Korn Flocken, Bauckhof" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 344,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "6 Korn Flocken, Bauckhof", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "6 Korn Flocken, Bauckhof" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "6 Korn Flocken, Bauckhof" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 65,2 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,0 g. Damit enthält "6 Korn Flocken, Bauckhof" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "6 Korn Flocken, Bauckhof" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 22.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 22.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauckhof. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauckhof.

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