6-Korn-Getreide, K-Bio (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 335
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 62,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
335 kcal
1.403 kJ
16,8 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
62,0 g
23,1 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
10,0 g
3,3 %

Wie verbrennst du 335 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    88 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "6-Korn-Getreide, K-Bio (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 335,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "6-Korn-Getreide, K-Bio (Kaufland)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "6-Korn-Getreide, K-Bio (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "6-Korn-Getreide, K-Bio (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 62,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 11,0 Gramm. Damit besitzt "6-Korn-Getreide, K-Bio (Kaufland)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "6-Korn-Getreide, K-Bio (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 29.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 29.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Bio (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Bio (Kaufland).

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