6 Semmel Knödel, Harvest Basket (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 702
    Kalorien
  • 6,2 g
    Fett
  • 137,6 g
    Kohlenhydr.
  • 23,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
702 kcal
2.939 kJ
35,1 %
Fett
6,2 g
9,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
19,1 %
Kohlenhydrate
137,6 g
51,3 %
Zucker
2,4 g
4,8 %
Eiweiß
23,8 g
32,6 %
Salz
3,0 g
50,0 %
Ballaststoffe
6,2 g
2,1 %

Wie verbrennst du 702 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    210 min
  • Joggen

    Joggen

    67 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    122 min
  • Radfahren

    Radfahren

    184 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "6 Semmel Knödel, Harvest Basket (Lidl)" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 351,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "6 Semmel Knödel, Harvest Basket (Lidl)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "6 Semmel Knödel, Harvest Basket (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "6 Semmel Knödel, Harvest Basket (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 68,8 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 11,9 Gramm. Damit hat "6 Semmel Knödel, Harvest Basket (Lidl)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "6 Semmel Knödel, Harvest Basket (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Daten für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harvest Basket (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Harvest Basket (Lidl).

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