6 Semmel Knödel, Harvest Basket (Lidl)

702 kcal

Brennwert

137,6 g

Kohlenhydrate

23,8 g

Eiweiß

6,2 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

702 kcal
2939 kJ

Eiweiß

23,8 g

Kohlenhydrate

137,6 g

Zucker

2,4 g

Ballaststoffe

6,2 g

Fett

6,2 g

Gesättigte Fettsäuren

4,2 g

Andere

Salz

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,4%

Kohlenhydr.

13,6%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 702 Kalorien?

17630

Schritte

3 Std. 30 Min.

Gehen

1 Std. 7 Min.

Joggen

3 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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