7 Days Pita Bakes, Chipita

454 kcal

100 Gramm

64 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

454 kcal
1901 kJ

Eiweiß

11,2 g

Kohlenhydrate

64 g

Fett

17 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,3%

Kohlenhydr.

9,8%

Eiweiß

33,9%

Fett

Wie verbrennst du 454 Kalorien?

11402

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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