7-Korn Knuspermüsli, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 441
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 64,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
441 kcal
1.846 kJ
22,1 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
64,0 g
23,9 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %

Wie verbrennst du 441 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    132 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    77 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "7-Korn Knuspermüsli, Migros" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Energiewert von 441,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "7-Korn Knuspermüsli, Migros" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "7-Korn Knuspermüsli, Migros" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "7-Korn Knuspermüsli, Migros" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,0 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 64,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,0 Gramm. Somit enthält "7-Korn Knuspermüsli, Migros" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "7-Korn Knuspermüsli, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 25.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.08.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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