8 Minuten Spitzen Langkorn Reis, Reis Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 222
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 48,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
222 kcal
929 kJ
11,1 %
Fett
0,9 g
1,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
48,1 g
18,0 %
Eiweiß
5,1 g
6,9 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "8 Minuten Spitzen Langkorn Reis, Reis Fit" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 355,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "8 Minuten Spitzen Langkorn Reis, Reis Fit" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "8 Minuten Spitzen Langkorn Reis, Reis Fit" aus der Produktkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "8 Minuten Spitzen Langkorn Reis, Reis Fit" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 77,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,1 Gramm. Somit hat "8 Minuten Spitzen Langkorn Reis, Reis Fit" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "8 Minuten Spitzen Langkorn Reis, Reis Fit" ist abgelegt in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 03.01.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 03.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Reis Fit. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Reis Fit.

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