9 Bäckerbrötchen zum Aufbacken, Kornmühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 27,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
585 kJ
7,0 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
27,5 g
10,3 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "9 Bäckerbrötchen zum Aufbacken, Kornmühle" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält pro 100 g einen Wert von 233,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "9 Bäckerbrötchen zum Aufbacken, Kornmühle" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "9 Bäckerbrötchen zum Aufbacken, Kornmühle" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "9 Bäckerbrötchen zum Aufbacken, Kornmühle" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,7 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 45,8 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,0 Gramm. Damit besitzt "9 Bäckerbrötchen zum Aufbacken, Kornmühle" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "9 Bäckerbrötchen zum Aufbacken, Kornmühle" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 25.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 25.06.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kornmühle. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kornmühle.

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