A Z Langzeit Vitamine, Doppelherz

1 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

0 g

Eiweiß

0 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1 kcal
4 kJ

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0 g

Vitamine

Vitamin A

26,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

233,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

30 mg

Vitamin B12

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

266,4 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1198 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

799 mg

Vitamin B6

333 mg

Vitamin B7 (Biotin)

20 mg

Vitamin C

10000 mg

Vitamin D

0,3 mg

Vitamin E

666 mg

Vitamin K

1,3 mg

Mineralstoffe

Biotin

20,1 mg

Kalzium

9324 mg

Chrom

1,6 mg

Kupfer

59,9 mg

Jod

6,6 mg

Eisen

139 mg

Magnesium

3749 mg

Molybdän

1,3 mg

Phosphor

6993 mg

Selen

0,7 mg

Zink

333 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 1 Kalorien?

Schritte

0 min

Gehen

0 min

Joggen

0 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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