Aachener Butter Spekulatius, Lambertz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 988
    Kalorien
  • 44,2 g
    Fett
  • 132,2 g
    Kohlenhydr.
  • 13,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
988 kcal
4.137 kJ
49,4 %
Fett
44,2 g
68,0 %
gesättigte Fettsäuren
29,8 g
135,5 %
Kohlenhydrate
132,2 g
49,3 %
Zucker
55,8 g
111,6 %
Eiweiß
13,4 g
18,4 %
Salz
0,2 g
3,1 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 988 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    295 min
  • Joggen

    Joggen

    94 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    172 min
  • Radfahren

    Radfahren

    161 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Aachener Butter Spekulatius, Lambertz" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 494,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Aachener Butter Spekulatius, Lambertz", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Aachener Butter Spekulatius, Lambertz" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Aachener Butter Spekulatius, Lambertz" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 22,1 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 66,1 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,7 g. Damit enthält "Aachener Butter Spekulatius, Lambertz" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Aachener Butter Spekulatius, Lambertz" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lambertz. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lambertz.

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