Aachener Butter-Spekulatius, Wintertraum

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 954
    Kalorien
  • 37,6 g
    Fett
  • 138,6 g
    Kohlenhydr.
  • 13,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
954 kcal
3.994 kJ
47,7 %
Fett
37,6 g
57,8 %
gesättigte Fettsäuren
26,0 g
118,2 %
Kohlenhydrate
138,6 g
51,7 %
Zucker
61,2 g
122,4 %
Eiweiß
13,8 g
18,9 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 954 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    285 min
  • Joggen

    Joggen

    91 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    166 min
  • Radfahren

    Radfahren

    250 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Aachener Butter-Spekulatius, Wintertraum" aus der Kalorientabelle Kekse enthält je 100 g einen Wert von 477,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Aachener Butter-Spekulatius, Wintertraum" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Aachener Butter-Spekulatius, Wintertraum" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Aachener Butter-Spekulatius, Wintertraum" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 18,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 69,3 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,9 Gramm. Somit hat "Aachener Butter-Spekulatius, Wintertraum" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Aachener Butter-Spekulatius, Wintertraum" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wintertraum. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wintertraum.

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