Aal, geräuchert

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
98 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
5,4 g
8,6 g
Brennwert
98 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
5,4 g
Fett
8,6 g

Portion
Portion (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
98 kcal
409 kJ
Fett
8,6 g
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
5,4 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
51,6 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
15,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,3 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
2,0 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,4 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
5,7 mg
Chlor
217,2 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
5,4 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
75,0 mg
Kalium
72,9 mg
Schwefel
114,6 mg
Zink
0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.456
Schritte
Gehen
29 min
Gehen
Joggen
9 min
Joggen
Radfahren
26 min
Radfahren

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