Abbelen, Fleisch, Abbelen

420 kcal

1 Packung

25 g

Kohlenhydrate

45 g

Eiweiß

15 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

420 kcal
1758 kJ

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

25 g

Zucker

2,8 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

15 g

Zusammensetzung der Kalorien

24%

Kohlenhydr.

43,3%

Eiweiß

32,7%

Fett

Wie verbrennst du 420 Kalorien?

10548

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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