Abraham Schinken, geräuchert, Abraham

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 218
    Kalorien
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    Fett
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    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
913 kJ
10,9 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Zucker
14,0 g
28,0 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Abraham Schinken, geräuchert, Abraham" aus der Kalorientabelle Fleisch beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 218,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Abraham Schinken, geräuchert, Abraham", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Abraham Schinken, geräuchert, Abraham" aus der Produktkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Abraham Schinken, geräuchert, Abraham" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 22,0 Gramm. Damit hat "Abraham Schinken, geräuchert, Abraham" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Abraham Schinken, geräuchert, Abraham" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 23.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Abraham. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Abraham.

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