Acerola Kirsche, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2 kcal
7 kJ
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Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
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Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 83,9 mg 524,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,6 mg < 0,1 %

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Acerola Kirsche, frisch" aus der Kalorientabelle Exotische Früchte enthält je 100 g einen Wert von 32,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Acerola Kirsche, frisch", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Acerola Kirsche, frisch" aus der Lebensmittelkategorie "Exotische Früchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Acerola Kirsche, frisch" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 7,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,4 Gramm. Somit hat "Acerola Kirsche, frisch" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Acerola Kirsche, frisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Exotische Früchte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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