Acerola Saft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 42
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 7,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
176 kJ
2,1 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,4 %
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
0,9 %
Kohlenhydrate
7,5 g
2,8 %
Zucker
7,5 g
15,0 %
Eiweiß
0,4 g
0,5 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
189,0 g
9,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 3,6 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 2,0 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 0,1 mg 8,6 %
Vitamin B3 0,8 mg 4,8 %
Vitamin B5 0,5 mg 8,7 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 1,4 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 7,1 %
Vitamin C 2.052,0 mg 2.565,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,6 mg 5,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 24,0 mg 2,4 %
Chlor 20,0 mg 2,4 %
Kupfer 0,2 mg 24,0 %
Fluor < 0,1 mg 1,2 %
Jod < 0,1 mg 1,1 %
Eisen 0,5 mg 3,1 %
Magnesium 24,0 mg 8,0 %
Mangan < 0,1 mg 3,0 %
Phosphor 34,0 mg 4,9 %
Kalium 142,0 mg 7,1 %
Schwefel 20,0 mg 2,2 %
Zink 0,7 mg 10,0 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Acerola Saft" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte beinhaltet pro 100 ml einen Brennwert von 21,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Acerola Saft" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Acerola Saft" aus der Produktkategorie "Fruchtsäfte" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Acerola Saft" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,2 g Fett auf 100 ml besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 3,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,2 g. Somit enthält "Acerola Saft" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Acerola Saft" befindet sich in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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