Actilife Vollkornreiswaffeln mit Joghurtgeschmack, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 453
    Kalorien
  • 17,6 g
    Fett
  • 70,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
453 kcal
1.896 kJ
22,6 %
Fett
17,6 g
27,1 %
Kohlenhydrate
70,6 g
26,3 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %

Wie verbrennst du 453 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    135 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    79 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Actilife Vollkornreiswaffeln mit Joghurtgeschmack, Migros" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Brennwert von 452,9 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Actilife Vollkornreiswaffeln mit Joghurtgeschmack, Migros" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Actilife Vollkornreiswaffeln mit Joghurtgeschmack, Migros" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Actilife Vollkornreiswaffeln mit Joghurtgeschmack, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 17,6 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 70,6 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,3 Gramm. Somit besitzt "Actilife Vollkornreiswaffeln mit Joghurtgeschmack, Migros" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Actilife Vollkornreiswaffeln mit Joghurtgeschmack, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 25.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 25.08.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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