Active Cake Citron Joghurt, Inkospor

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 257
    Kalorien
  • 8,8 g
    Fett
  • 39,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
257 kcal
1.075 kJ
12,8 %
Fett
8,8 g
13,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,4 g
19,8 %
Kohlenhydrate
39,3 g
14,7 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 257 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Active Cake Citron Joghurt, Inkospor" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 395,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Active Cake Citron Joghurt, Inkospor", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Active Cake Citron Joghurt, Inkospor" aus der Produktkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Active Cake Citron Joghurt, Inkospor" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 60,5 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,2 g. Damit besitzt "Active Cake Citron Joghurt, Inkospor" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Active Cake Citron Joghurt, Inkospor" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 03.10.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 03.10.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Inkospor. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Inkospor.

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