Echt Schwarzwälder Schinken, Adler

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 30
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
127 kJ
1,5 %
Fett
1,8 g
2,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,5 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
3,4 g
4,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Echt Schwarzwälder Schinken, Adler" aus der Kalorientabelle Wurst enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 234,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Echt Schwarzwälder Schinken, Adler" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Echt Schwarzwälder Schinken, Adler" aus der Produktkategorie "Wurst" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Echt Schwarzwälder Schinken, Adler" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 14,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 1,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 26,0 Gramm. Damit besitzt "Echt Schwarzwälder Schinken, Adler" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Echt Schwarzwälder Schinken, Adler" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 04.11.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 04.11.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Adler. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Adler.

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